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Épisodes
🤖 Ces épisodes sont traduits de l’anglais et doublés à l’aide de l’intelligence artificielle : les voix que vous entendez sont des voix de synthèse qui reproduisent celles de Donna, de Frank et de leurs invités.
Bienvenue au Balado Your Mental Stretch with Donna and Frank
Your Mental Stretch : la musique et le son pour vous aider à vous détendre, à vous ressourcer et à vous remettre sur la bonne voie!
Your Mental Stretch with Donna Jodhan and Frank Smith (en français, Votre étirement mental avec Donna Jodhan et Frank Smith) est un balado mensuel sur l’utilisation de la musique et du son pour composer avec tout ce qui vous entoure. Donna et Frank partagent des techniques de relaxation et de méditation, le yoga en musique, la marche en musique et le réconfort de la musique d’église. Le premier épisode arrive en janvier 2027!
À Propos du Balado
La vie peut être bruyante. La vie peut être stressante. Et parfois, il suffit du bon son pour retrouver le calme!
Your Mental Stretch with Donna Jodhan and Frank Smith est un balado mensuel qui montre comment la musique et le son peuvent vous aider à composer avec ce qui vous entoure. Donna et Frank vous montrent comment la musique peut vous apaiser, vous détendre et vous remettre sur la bonne voie, avec des idées simples tirées de la thérapie par le son que vous pouvez mettre en pratique tous les jours.
Chaque mois, Donna et Frank explorent :
- Des techniques de relaxation avec la musique et le son
- Des techniques de méditation avec la musique
- Le yoga en musique
- La marche en musique
- Le réconfort de la musique d’église
Rejoignez-nous en janvier 2027 pour notre tout premier épisode, et étirez votre esprit avec nous chaque mois!
Your Mental Stretch vise la détente et le bien-être en général. Il ne s’agit pas d’un avis médical.
À Propos de Donna et Frank
Donna J. Jodhan, LLB, ACSP, MBA, est une militante aveugle de renommée mondiale, une championne de l’accessibilité, une auteure et une coach en perte de vision établie à Toronto. Elle a remporté en 2010 la contestation historique fondée sur la Charte qui a obligé le gouvernement du Canada à rendre ses sites Web accessibles, et elle anime les Balados de Donna Jodhan. Son étirement mental fait appel aux sens pour rafraîchir, revitaliser et renouveler l’esprit.
Frank Smith a été le coordonnateur national fondateur de l’Association nationale des étudiant(e)s handicapé(e)s au niveau postsecondaire (NEADS), qu’il a dirigée pendant 40 ans, de sa fondation en 1986 jusqu’à sa retraite à la fin de septembre 2026. Il est titulaire d’un baccalauréat en journalisme de l’Université Carleton, a reçu en 2003 la Médaille du jubilé d’or de la reine et a été nommé en 2014 parmi les 25 personnalités de la capitale du magazine Ottawa Life. Il est aussi auteur-compositeur-interprète au sein des groupes folk-rock Halcyon Phase et Sills & Smith.
Donna J. Jodhan, LLB, ACSP, MBA
Chef de File Mondiale en Droits des Personnes Handicapées, en Accessibilité Numérique et en Réforme des Politiques Inclusives
Transformer les politiques en progrès pour les personnes handicapées.
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